La séance de sophrologie avec Sophie Streiff

Les séances individuelles débutent par un temps d’échange et de communication, permettant de faire un lien entre les rdv.

Chaque séance a un but précis que nous déterminons ensemble et qui a pour but de créer de la cohérence.

La sophrologie est une pratique permettant un mieux être général qui prend en compte tous les aspects de la vie d’un individu.

Comprendre et savoir comment fonctionnent ses émotions permet de les apprivoiser et d’apprendre à vivre en harmonie avec nous même et le monde qui nous entoure. 

Les séances de groupe ( en entreprise, à l’école, dans une structure proposant des activités bien-être ) vont s’articuler autour de thèmes généraux correspondants aux besoins du groupe, ces objectifs de séances seront fixés à l’avance avec le responsable à l’origine du projet. Ces thèmes généraux sont souvent : la gestion du stress, la confiance en soi, la cohérence au sein d’un groupe ...